Boodschappenlijst
Ingrediënten
- 1 l havermelk (of andere plantaardige melk)
- 1 tl gember gesneden*
- ½ tl kurkuma*
- 5 peperkorrels wit*
- 2 kaneelstokjes*
- 3 peulen kardemom (gekneusd)*
- 1 el honing amandel*
- Kaneel gemalen*
Zo bereid je de smoothie
- Doe de havermelk in de steelpan, voeg de gember, kurkuma, peperkorrels, kaneelstokjes, kardemom en honing toe en breng kort aan de kook.
- Laat ongeveer 20 minuten op laag vuur trekken (niet koken).
- Schenk de golden milk door het zeefje over in een mok of glas.
- Klop luchtig met de garde en strooi er wat kaneel over.
